Poniendo Luz a nuestras sombras Por: Graciela Gaito

HAY MUCHOS PENSAMIENTOS, Y SENTIMIENTOS QUE REPRIMIMOS,Y ENTERRAMOS EN NUESTRO INCONSCIENTE,PERO QUE EN ALGUNOS MOMENTOS,PUEDEN LLEVARNOS A DESARROLLAR CONDUCTAS NOCIVAS, ESO SE CONOCE COMO LA SOMBRA PSICOLOGICA.DECTECTEMOS CUAL ES LA NUESTRA Y NOS AYUDARA A VIVIR MEJOR.

TODOS REACCIONAMOS EN FORMA EXAGERADA ANTE CIERTAS SITUACIONES, O PERSONAS, CASI SIN QUE NOS DEMOS CUENTA, NUESTROS PEORES SENTIMIENTOS SURGEN ANTE ESTOS ESTIMULOS PARTICULARES.

PREGUNTO, QUE ELEMENTOS ENTRAN EN JUEGO...........

SE TRATA DE NUESTRA SOMBRA PSICOLOGICA.QUE EMERGE CUANDO IDENTIFICAMOS ,EN LOS DEMAS, ASPECTOS DE NUESTRA PROPIA PERSONALIDAD,QUE TODAVIA NO PUDIMOS RESOLVER.O RECONOCER.Y QUE REPRIMIMOS EN NUESTRO INCONCIENTE,PARA EVITAR QUE NOS LASTIMEN.

SOLAMENTE DEJANDO QUE SALGA A LA LUZ DE LA CONCIENCIA, TODO ESO QUE ALBERGA NUESTRA SOMBRA, PODREMOS CONOCERNOS, Y TRANSFORMARNOS POSITIVAMENTE.LA CLAVE ES ASUMIR QUE ESTA SOMBRA EXISTE, ACEPTARLA, Y TRABAJAR PARA TRASCENDERLA.SOLO SE PUEDE TRASCENDER AQUELLO QUE SE CONOCE.Y SE ACEPTA.

DESDE QUE SOMOS NIÑOS, NUESTRA SOMBRA SE VA FORMANDO, DE ACUERDO CON LA EDUCACION QUE NOS BRINDAN NUESTROS PADRES.NOS VAMOS IDENTIFICANDONOS CON DETERMINADOS RASGOS, QUE VALORAMOS POSITIVAMENTE, COMO LA ALEGRIA LA RESPONSABILIDAD, Y LO VAMOS INCORPORANDO.DEL MISMO MODO VAMOS ELIMINANDO ESAS OTRAS CUALIDADES HUMANAS QUE NO SE ADECUAN A LO QUE QUEREMOS SER PARA AGRADAR A LOS OTROS.ASI MUCHOS DEFECTOS DE CARACTER, VAN FORJANDO NUESTRA SOMBRA, Y OTRAS CUALIDADES QUE SIN SER DEFECTOS NO MANIFESTAMOS POR CONDICIONAMIENTO, ESTA SOMBRA SE EDIFICA SIMULTANEAMENTE CON NUESTRA PERSONALIDAD.,CON NUESTRO EGO, Y SE VA ALIMENTANDO Y CRECIENDOA PARTIR DE LAS EXPERIENCIAS DE VIDA QUE TENGAMOS

LA FLIA, LOS PADRES, LA ESCUELA, LOS AMIGOS, LA SOCIEDAD, SDON MUCHOS Y MUY VARIADOS LOS ELEMENTOS QUE CONTRIBUYEN A FORMAR NUESTRA SOMBRA.DEL ENTORNO EN EL QUE NOS DESARROLLAMOS, COMO PERSONAS, APRENDEMOS LO QUE ES BUENO Y LO QUE ES MALO, CUAL ES UNA CONDUCTA ADECUADA Y CUAL NO.CUAL CORRESPONDE UN COMPORTAMIENTO AEPTADO Y CUAL A UNO RECHAZADO.CADA NUCLEO SOCIAL, DETERMINA DE FORMA DIFERENTE QUE CARACTERISTICAS CORRESPONDEN AL EGO, Y CUALES IRAN A LA SOMBRA.

HAY PADRES QUE CONTEMPLAN LA POSIBILIDAD DE EXPRESAR LA AGRESION,AUNQUE LA MAYORIA NO.ALGUNAS FLIAS SON LIBRES PARA HABLAR DE LA SEXUALIDAD, O EMOCIONES INTENSAS.OTRAS GENERAN UN TABU EN TORNO A ESOS TEMAS.ALGUNAS PERSONAS TOLERAN LA AMBICION DESMEDIDA, MIENTRAS QUE OTROS DESPRECIAN EL DESARROLLO ESPIRITUAL.TODAS ESAS ELECCIONES SON LAS QUE VAN FORMANDONOS, COMO SERES UNICOS, E IRREPETIBLES, CON NUESTRA LUZ Y TAMBIEN CON NUESTRA SOMBRA.

ALCANZAMOS LA ADULTEZ CON UNA SERIE DE SENTIMIENTOS REPRIMIDOS, QUE NO SABEMOS QUE EXISTEN, O NO NOS ANIMAMOS A DESCUBRIR.ALGUNOS PREFIEREN NI SIQUIERA HABLAR DE LA SOMBRA, PORQUE TEMEN A LA OSCURIDAD.PERO, JUSTAMENTE SI LOGRAMOS ENTENDER ESA OSCURIDAD, NO ES MAS QUE LA FALTA DE LUZ, DESCUBRIREMOS QUE ES POSIBLE ILUMINAR NUESTRA ALMA E INTEGRAR LA SOMBRA A NUESTRA PROPIA PSIQUIS DE FORMA POSITIVA.NO SE TRATA YA DE VENCER NUESTRA SOMBRA PSICOLOGICA, SINO DE ADENTRARSE EN ELLA Y LOGRAR ILUMINARLA.SIENDO CONSCIENTES DE QUE NO TODO LO QUE ENCONTREMOS NOS VA A GUSTAR.

NUESTROS PEORES SENTIMIENTOS CONFORMAN ESTE ESPACIO, INCOMODO QUE DEBEMOS EXPLORAR.PERO TAMBIEN ALGUNAS COSAS QUE PUEDEN ENRRIQUECERNOS Y QUE LAS GUARDAMOS PORQUE TEMIAMOS NO SER ACEPTADOS POR NUESTRO ENTORNO, ESTA SOMBRA SE LLAMA SOMBRA DORADA, ASI LA DETERMINO JUNG.POR MAS DIFICIL QUE NOS RESULTE AL PRINCIPIO HAY MUCHAS MANERAS DE EMPEZAR,LO MAS FACIL ES HACER LOCALIZAR CUALQUIER TIPO DE REACCION EXAGERADA EN NUESTRA CONDUCTA,YA SEA ALGO QUE HACEMOS,QUE DECIMOS, O QUE SENTIMOS, Y QUE SI LO PENSAMOS LUEGO DE UN RATO, NOS DAMOS CUENTA DE QUE LA SITUACION EN SI MISMA, NO AMERITABA NUESTRO ACCIONAR.

DEL MISMO MODO LA SOMBRA EN ACCIONES IMPULSIVAS,QUE SE NOS VAN DE LAS MANOS,

LO MAS IMPORTANTE EN ESTE PROCESO, DE CONOCIMIENTO PERSONAL, ES PERMANECER ATENTOS, Y BIEN PREDIPUESTOS A INVESTIGAR, SIN JUZGARNOS, CUANDO JUZGAMOS, PERDEMOS LA COMPRENSION,INVESTIGAR QUE ES LO QUE MAS NOS IRRITA DE LOS OTROS,DE LOS DEMAS, QUE PROBABLEMENTE SEAN ATRIBUTOS QUE NO NOS ANIMAMOS A ANALIZAR EN NOSOTROS MISMOS.

EL ENCUENTRO SALUDABLE CON NUESTRA SOMBRA SUELE DARSE DURANTE LA MADUREZ, CUANDO NOS DAMOS CUENTA QUE LA REPRESION NOS LIMITA COMO PERSONAS, ACEPTAR LA SOMBRA ES ACEPTARNOS, CON AMOR.AUNQUE AMARSE A UNO MISMO NO SIEMPRE ES UNA TAREA SIMPLE, ACEPTAR NUESTROS COSTADOS MAS OSCUROS, ES DE GRAN AYUDA, LA BASURA TAMBIEN ES FERTILIZANTE.DICE EL REFRAN.

IDENTIFICAR LOS PROPIOS DEFECTOS, Y ACEPTARLOS, COMO PARTE DE NOSOTROS MISMOS, NOS LLEVARA A UNA TRANSFORMACION MUCHO MAS VALIOSA Y PROFUNDA.

SI QUEREMOS MEJORAR, Y CRECER COMO SERES HUMANOS, ES PRECISO QUE LOGREMOS CONCILIAR NUESTROS OPUESTOS.

PARA ESO DEBEMOS TRASCENDERLOS, LLEVAR EL PROBLEMA A UN NIVEL DONDE EL MIEDO Y LA VERGUENZA DEN LUGAR A LA ACEPTACION SINCERA, SOLO SEREMOS CONSCIENTES DE LA FUERZA DE NUESTRA LUZ CUANDO SEAMOS CAPACES LIBRES PARA ABRAZAR , SIN MIEDOS , EL COSTADO OSCURO DE NUESTRA PERSONALIDAD.

Graciela Gaito